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　　2012年8月起，贵州省人民医院放射诊断室推出相关服务，如工作日夜间检查至22: 00。这也使得贵州省人民医院成为全省首家开设“夜诊”的医院。
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孕期喝水有讲究，看你做对了吗
孕期喝水有讲究，看你做对了吗
孕妈妈的身体承载着两个生命，新陈代谢的速度更快。很多孕妈妈经常觉得口干舌燥，对水的需求量大大增加。但是你知道孕妈妈怎样喝水才最正确吗？
孕妈妈每天要喝多少水
孕期每天水的摄入量以1300~1500ml为宜。除了进餐外，每隔2小时喝一次水，一天保证8次约1500ml的饮水量。
孕妈妈应该怎样喝水
1、孕妈妈要做到主动喝水
很多孕妈妈经常是感到口渴了才“咕嘟咕嘟”灌下一大杯水，这是个不好的习惯。口渴是大脑中枢发出的要求补水的救援信号，当你感到口渴实际是细胞已经出现脱水现象，表明体内失水已经很严重。因此，孕妈妈一定要养成随时、主动喝水的好习惯。
2、孕妈妈要按时喝水
睁开眼睛先喝一杯温开水：温水可以叫醒你的肠胃，刺激肠蠕动，防止孕期便秘。如果便秘严重的孕妈妈可以在水中加入蜂蜜，刺激肠蠕动，改善你的排便困难。
吃饭前30分钟一杯水：孕妈妈可以在饭前30分钟先喝一杯水润润肠。尤其早饭前30分钟喝约200ml的温开水，可以使消化液得到足够的分泌，促进食欲，刺激肠蠕动有利于排便，并防止痔疮便秘。
睡前1小时再喝一杯水：建议孕妈妈不要一口气喝太多，以免晚上去洗手间影响睡眠质量。
3、孕妈妈应及时补水
在空调房间要常补水：空调环境下空气中的湿度仅有30%，远不能满足人体的生理需求。在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候给自己补杯水，补充流失的水分，也有助于方式紧张的工作情绪。
运动后缓慢补水：孕妈妈运动后要缓慢的饮水，千万不要快速大量的喝水，最好能在运动前补水300ml左右，运动中每隔一段时间适当补水，这样运动后缺水就不会太明显。
洗澡前后喝杯水：洗澡时人体流失大量的水分，孕妈妈要控制好洗澡的时间和洗澡水的温度，最好不要长时间待在浴室中。为避免缺氧和脱水，洗澡前后也要适当补充水分。
4、孕妈妈如何选择好水
少喝纯净水：纯净水在生产过程中经过过滤、蒸馏、吸附或反渗透等工艺，失去了一部分有害物质，同时也除去了人体所需的各种微量元素和钙、镁等矿物质。
水要烧开喝：因为自来水中含有大量的细菌，所以孕妈妈喝水一定要把水烧开后再饮用。
综上便是本文的简单介绍，孕妈们喝水的方式正确了吗？若是没有的话，要及时改过来哦！
孕期准爸爸是不是应该做点什么？这里有几点要

　　有人说，女人在怀孕的那一刻就成为了妈妈，而男人是直到宝宝出生后才成为了爸爸。
　　一些心思细腻的妈妈总觉得丈夫在孕期不够体贴，觉得生孩子变成了自己一个人的事。一个不说，一个不做，夫妻间渐渐就有了怨言。
　　今天就教准爸爸们几件最该做的事，都是一些小事，准爸爸们可要记好了。
　　1. 为准妈妈做可口饭菜
　　女性在怀孕后应该为准妈妈做可口有营养的饭菜，尤其是准妈妈在怀孕早期阶段吃不下饭，容易有反胃，恶心等早期孕吐发生，这时一定要多学习做一手可口而比较清淡，同时又有营养的饭菜，只有这样才能让准妈妈增进食欲，加强营养摄入，有营养的饮食才能减轻孕早期的妊娠反应。
　　2. 学会按摩和洗脚，剪脚趾甲
　　随着准妈妈孕周增加，准妈妈的肚子也会越来越大，这时洗脚和弯腰前脚指甲都会很不方便，所以说作为准爸爸要每天帮助准妈妈洗脚，然后还要勤剪脚趾甲，贴心关爱不但有利于准妈妈身体健康，而且也能增进夫妻之间的感情。
　　3. 最好陪太太去产检
　　准妈妈要去产检，这准爸爸可得跟紧点。这也是见证胎宝宝的发育机会，每一次的产检胎宝宝都有不同程度的成长，针对孕期出现的问题，夫妻双方还可以咨询医生。尤其是你看到宝宝的成长图，或是听到它的胎动声，想必都是很激动的。
　　4、共同学习孕期以及育儿知识
　　不管是孕妈还是准爸爸，在最初的时候，孕期和育儿知识都为0，但最后妈妈成了“育儿专家”，爸爸还在原地踏步，这可是不行的哦，怀孕是两个人的，孩子也是两个人的，孕期和育儿知识更应该两个人共同学习，相互支持，况且两人相同的学习高度，不仅可以促进交流，还可以减少矛盾的产生。
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