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1、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的气滞;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕了，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

2、预防女性不孕要讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

3、预防女性不孕很关键的月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好

4、月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不孕的方法之一。

久久健康网小编温馨提醒：以上几点就是针对预防女性不孕症的注意事项，预防女性不孕其实要从刚开始来经的时候开始。做好以上几点预防的工作，相信女性不孕的几率要大大的减少很多。对于上述的如何预防女性不孕的几点大家都了解了吗?如果您想了解更多这方面的问题，请搜索久久健康网不孕不育频道,祝您早日康复!

(编辑：曹文娟)

女性胖会不孕不育吗

女性胖会不孕不育吗？胖子是不是真的难怀孕？胖的人跟“内分泌失调”有关系吗？今天来了解一下“内分泌失调”这个问题。

内分泌失调的后果

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内分泌失调，想必大家都不陌生。因为可能有的人从青春期开始就一直饱受它的折磨。内分泌失调会导致女性肥胖、长痘、早衰......

甚至严重的时候会导致女性的不孕。

在女性不孕中约有1/3都是由女性的内分泌系统异常造成的。因为女性的内分泌系统异常将直接影响排卵，而无法完成怀孕的最初的过程。精卵的结合是怀孕美好的开始，如果没有排卵或者排卵不顺当，精卵就无法顺利的相遇。

然而，现在还有很多人对内分泌失调的认识仅仅是脸上长痘长斑、月经不规律等。

内分泌失调的原因

因卵巢病变导致的内分泌失调

表现为不能排卵，月经失调，子宫内膜不能发生相应改变从而影响生育。

甲状腺功能异常引起的内分泌失调

也是女性不孕的原因之一。

甲状腺异常会影响卵巢功能而使受孕机率下降，肾上腺皮质功能异常导致的内分泌异常引起排卵障碍致受孕率下降。

糖尿病患者也会导致不孕

如果胰腺疾病造成的糖尿病没有治愈，则很可能备孕无果。所以，发胖和爱长痘的姑娘们不孕几率大可并不是歧视喲~因为这些症状也反应出身体内分泌的一些问题。

明白了吗，内分泌失调导致不孕并不是危言耸听!

女性们应多关注自身身体变化。出现内分泌失调症状时(如长痘长斑等)，可以通过日常生活习惯及饮食进行调节。最后，小编提醒大家，如果内分泌失调症状严重就应该尽快去医院检查了。

女性怎么调理不孕不育

现如今，越来越多的人被不孕困扰着。其实这很大部分都与平时的生活习惯有关。那么女性怎么调理不孕不育？一起来看看吧。

现在女性的工作以及家庭的压力变得越来越大，女性不孕率变得越来越高，不孕族主要是分为五大体质，一定做好生活中的护理。

不孕族如何调理？

1、高龄女性

40岁以后女性的肾功能就会下降，肾精的盛衰和女性的生育能力关系是非常密切的，若是高龄的女性肾气衰弱的话，那么就会影响到卵巢以及卵子的质量，降低了受孕率，所以高龄女性在备孕前应该进行调理身体。平时可以通过饮食的方法来补充肾气和肾精，比如羊肉、牛肉、虾蟹、生蚝、莲子、核桃；可以选择杜仲、淫羊藿、菟丝子等中药材，适度的使用以上食材不仅仅可以补肾经，同时也可以让女性的月经变得更加正常，提高了卵子的质量以及受孕的几率。

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2、有流产史的女性

经历过流产的女性子宫一定会受到损害，怀孕前可以通过中医来调理。平时可以多吃一些具有理气活血的药物来加强身体，流产之后至少有一个月的时间来调养身体，一年内避免再次怀孕。

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3、月经不调

子宫内膜异位症、多囊性卵巢症、子宫肌瘤都会导致女性月经不调，当月经周期不一定是势必会影响到排卵，只有把月经调理好那么才会让排卵变得更加的正常。女性的月经和肝脏、肾脏、任脉有很大的关系，如果经络和脏腑出现问题，势必会导致月经的异常，所以一定要积极的进行调理，在月经期前后应该多喝一些具有活血化瘀的茶类，来防治肿瘤的生长。

4、妇科炎症的女性

当女性的生殖器官受伤时那么就会降低免疫系统，大量的细菌和病毒就会进入身体中造成感染导致炎症，所以要积极的把炎症治疗好，才能调理好身体。平时要注意日常卫生的清洁和卫生，多进行运动来提高提高，避免有多个性伴侣，不然会增加感染和发炎的几率，戒掉吃一些生冷、油腻、油炸、辛辣的食物，可以多吃一些健脾利湿的食物调理患者的脾胃和肾脏功能。

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