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孕妈出门散步1小时未归,老公心生疑惑,找到后
大家都知道,女性怀孕后非常不容易,为了能让小宝宝在子宫里茁壮成长,大多数准妈妈从知道怀孕后就变得小心谨慎了,尤其是在“吃”上,生怕吃错了什么东西,影响到肚中的小宝宝,让人不免心疼。
刘先生(化名)和太太结婚后不久就有了孩子,两个人都非常的开心。但是妻子平常的孕吐和各种反应都很厉害。这天,妻子独自出门散步了一个多小时都还没有回来。丈夫感觉很疑惑,就去小区附近寻找,找了半天,终于在小区里面找到了,但是画面让他感觉很心酸。因为他看到妻子在小心翼翼的吃着零食,想到妻子怀孕以前特别爱吃零食,但是怀孕后有了各种禁忌,家里老人也不许她随便吃垃圾食品,无奈之下躲到外面来吃。
实际上,对于孕妇来说,怀孕以后在饮食方面确实有很多要注意的地方,因为只有饮食恰当孩子才能够更加健康的成长。那么,孕期到底哪些东西能吃,哪些东西不能吃呢?一起来看看吧。
1、孕期应该吃的食物:
1)富含碳水化合物的食物
富含碳水化合物的食物,能为准妈妈和胎儿提供生命活动所需要的能量,所以,即便孕期再没有食欲,孕妈妈每天也要摄入150克以上的富含碳水化合物的食物,比如米、面以及土豆、山药、红薯等五谷杂粮,以保证胎儿能够健康发育,这类食物的碳水化合物含量较多,可以满足孕妇朋友对维生素的需求。
2)富含各类营养素的食物
为了维持自己身体的需要,以及保证胎儿的健康发育,准妈妈在孕期还需要摄入含以下营养的食物:
钙:如奶制品、虾皮、芝麻酱。
铁:如瘦肉、绿叶蔬菜、蛋黄。
锌:如坚果类、扇贝、牡蛎等贝类、以及谷物等粗粮。
碘:如紫菜、海带。
优质蛋白:如奶制品、海产品、蛋清。
含维生素丰富的食物:如水果、蔬菜等。
含DHA的食物:如鱼类。
谷类:包括米、面、杂粮。
鱼、虾、肉、蛋(肉类包括畜肉、禽肉及内脏)类。
油脂类:包括植物油等,主要提供能量。
2、孕期不建议吃的食物:
1)油炸烧烤食物
一般油炸食物看起来焦黄可爱,闻起来香味扑鼻,大多数成人喜欢吃,然而对于孕妇则要慎重,最好偶尔吃或少吃。因为油的沸点比水高得多,因此高温油炸食物会使食物中的维生素B,几乎全部被破坏,维生素B,损失将近一半,不利于身体对食物营养素的摄取与利用。
而且油炸或烧烤类的食物,除了不卫生外,也会产生对身体有害的物质,包括致癌物,所以不建议孕妈妈吃。
2)加工食品
例如快餐、高油、高糖、高脂肪的饮食,禁止辛辣刺激、油炸或者腌制的食品,尤其是自身会过敏的食物。这些加工食品中含有添加剂和防腐剂,这都是不利于健康的,所以孕妇还是少吃为好。
3)熏制和腌制食品
熏制和腌制的食物不仅含有很多盐,里面还含有一种有害的物质,会损害人体各种机能,甚至造成癌症的发生,所以孕妈最好不要吃。比如咸蛋、腊肠、虾酱、熏猪肉、熏火腿、咸菜等熏制和腌制的食品。
4)含咖啡因的饮料
比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因,它会引起神经兴奋,不仅影响孕妈妈睡眠质量,还会导致心率加快、血压增高、恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,对胎宝宝的生长发育不利。所以,孕期应尽量避免饮用。
3、孕期不能吃的食物:
1)大补食物:如鹿茸、人参等,这些实际上都属于药物,性偏温燥,且有活血的作用,冒然服用会有流产的风险。
2)酒:酒精会通过胎盘,对胎儿的生长发育造成影响。
3) 生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
4)芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。
5)辣椒: 过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
6)杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。
看完上述所说的,你应该知道孕妇哪些能吃,哪些不能吃了吧,其实孕期并无太多饮食禁忌,准妈妈只要注意饮食均衡、拒绝不健康食物就好。
恒健喜讯37岁泰国试管婴儿喜获男宝
【恒健喜讯】37岁泰国试管婴儿喜获男宝
客户姓名:L小姐
年龄:女方36岁
试管原因:生男宝
试管医院:泰国Jetanin医院,pinyo医生
医疗顾问:纪顾问
发布日期:2015年2月19日
L小姐来自河南,是和刚刚去泰国验孕成功的D小姐同一天验孕成功的,她们的试管原因一样,都是为了二胎生个男孩,唯一不同的是年纪比D小姐大1岁,今年是37岁了。
L小姐人很有礼貌,初次接触电话里能很明显的感觉到她既担心有期待的感觉,由于在国内医院已经先后经历过多次检查,进行了详细的了解,她没有到过我们公司,只是电话联系了1个多月然后就支付了定金,快递过去签署了服务协议,所以虽然担心她是做好了决定近期就去的。
1月5号,我们买好机票,L小姐从郑州到达了泰国,司机准时接到她后直接入住到酒店。第二天翻译和司机带她熟悉了周边的环境,中午按照约定的时间到达了jetanin医院见pinyo医生。pinyo医生非常的和蔼可亲,他是L小姐经过多方打听在国内就要求我们预约的医生,检查后卵泡左边5个有右边4个,这个年纪数量正常。每天除了打针没有什么事情做,L小姐偶尔出去逛逛,更多的时候她在酒店公寓里面看看书,健身。10天促排针后最终取出了12个卵子,和精子形成了6个胚胎,PGD筛查过后有2个男孩2个女孩可以用,年纪因素,打完促排针后也不能当周期移植,L小姐和老公飞回了国内。
我嘱咐她在等待移植的日子进行必要的锻炼,艾灸和泡脚,都是增加着床率 的,L小姐很坚持的做到了,2月13号L小姐例假第3天也抵达了泰国,检查过后医生说身体情况不错,内膜厚度也很好,L小姐担心年纪体质不适合双胎负担太大,最终决定一直一个男孩,2月19号验孕我在国内收到了她发来的微信,说:“纪,我太激动了,谢谢你们”。
第二天司机送机L小姐带着宝宝回到了国内,河南地域因素都是希望有男孩继承家业,L小姐之前所有的担忧都化为了现在开心的笑脸,现在也一样宝宝在肚子里面5个月了,希望你们永远幸福。
以上是恒健泰国试管婴儿客户真实案例,由恒健医务顾问撰写,系原创文章,我们尊重客户隐私,文中客户姓名均为化名。谢绝以任何形式转载,一经发现追究其法律责任。