月经期怎么丰胸最快
你看,那个“飞机场”,真是“一马平川”,摸起来也是没手感的吧?想必,作为很多平胸女孩,都曾遇到过这种尴尬的问题,平胸总是被人嫌,自己却不知道怎么样才可以丰胸。冯慌,丰胸也要找对时间和方法,比如:经期间丰胸。
很多女性都知道,在月经期间,是丰胸的最佳时机。那么,经期间要怎么吃才有丰胸效果呢?
经期丰胸食谱
胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜一根,牛肉适量,盐、酱油、八角、胡椒、砂糖各一汤匙。
如何做:将胡萝卜和牛肉洗净切块备用,然后在锅中放入清水后,将洗净的胡萝卜和牛肉放入,煮开后5分钟,加入盐、酱油、八角、胡椒、砂糖等调料,最后煮至15分钟后,即可食用。
功效:胡萝卜含有丰富的营养物质,而牛肉富含脂肪和铁质,可以提高人体的抵抗力,且具有健身和丰胸的效果,处于经期或发育期的女性食用,对丰胸会有一定效果。
蛤蜊汤
材料:蛤蜊适量,姜,酒2汤匙,葱、盐、味精适量。
如何做:将蛤蜊泡水30分钟,吐沙后将其洗净备用,姜片切丝,然后倒入适量清水在锅中,煮沸后,放入蛤蜊和姜丝,煮至蛤蜊的壳打开,最后酒、味精、盐调味,即可食用。
功效:蛤蜊富含矿物质、锌、铜等营养物质,多食用蛤蜊,有助于胸部脂肪吸收营养,起到丰胸效果。
盐水虾
材料:斑节虾适量,姜、味精、盐等调味。
如何做:将虾洗净,把姜切片备用,在锅中加入适量清水,煮沸后放入虾至煮熟,最后放入味精和盐调味,即可食用。
功效:斑节虾营养物质凤舞,如矿物质、蛋白质,不仅满足人身体的营养需求,还能促进荷尔蒙的分泌,起到促进丰胸的效果。
葛根粉
材料:葛根粉20~30克。
如何做:将准备好的葛根粉倒入碗里,用适量凉开水淹过葛根粉,用筷子轻轻搅拌,看到葛根粉融化在水里后,即可食用。
功效:葛根粉富含植物雌激素,不仅有美容作用,对丰胸也有一定效果,女性在经期前后都可食用。
月经期间吃什么水果减肥最快?
1、香蕉
香蕉脂肪很低,且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
2、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外,其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪,从而起到减肥的效果。
3、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,减肥效果就更好。
4、橙子
橙子多纤维又低卡,富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素,可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素,从而起到减肥的效果。
月经期间吃什么丰胸?
1、黄豆
黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素,有效提高体内雌激素的含量,让胸部保持丰满,最佳食用时间是经期前一个周,可以直接打豆浆喝,简单又有效,也可以吃黄豆炖猪蹄。
2、青木瓜
青木瓜中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌,有助丰胸,经前一个星期吃最好,青木瓜要生吃效果才明显,可以搭配酸奶,或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。
3、酒酿
月经期间吃什么排污血?
1、经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
2、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为不会胖的。
3、月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。
我平胸我骄傲,我为国家省布料。话是这么说,但你真的一点都不怕你的小胸部吗?如果你想丰胸?没问题,试试在月经期间,食用这些,可能对丰胸真的有效果哦!