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孕早期益于胎儿发育的食物

时间:2020-02-12来源:www.baidu.com 作者:admin 点击: 996次

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准妈妈在代孕期间,除了要照顾自己的身体健康,提供自身需要的能量之外,还要担负起胎儿生长发育所需的营养供给。
因此,孕妇的营养摄取非常关键,关系着母子两人的健康。
这个时候很多的孕妈妈们在代孕期间都会不断的增加营养,保证胎儿的健康发育,尤其是在孕早期的时候饮食是很重要的。
代孕早期胎儿发育较慢,不需要额外增加营养。
但是由于胎儿的重要器官,如脑和神经系统均在此期形成,所以代孕早期的营养和膳食安排对胎儿发育十分重要。

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那么这个时期哪些食物有益于胎儿的发育那?代孕最初1~2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段。
此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取,准妈妈只要维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。

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大约代孕6周左右,许多妈妈有孕吐的困扰,因此,可暂时改变饮食的方式,如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。

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此外,多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物,对于减轻孕吐也有助益。
代孕早期刚好是胎儿神经管发育的时期,如果神经管发育不良,严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。
目前已知叶酸的摄取可预防胎儿神经管缺损的发生,因此,建议可从孕前1个月至代孕开始的3个月内每天多吃含有叶酸的食物。
富含叶酸的食物包括有绿色蔬菜类(花椰菜、菠菜、龙须菜、芦笋等)、萝卜、豆类、酵母、香蕉、草莓、橘子及动物肝脏及瘦肉、鱼、蛋等。
总结:孕早期益于胎儿发育的食物是叶酸。
所以在代孕早期的时候孕妈妈们应该要在饮食上调整好,多吃一下含有叶酸的食物,是会对胎儿的发育很有帮助的。
胎儿早期各阶段的发育状况:5~6周胚胎着床;7~8周胎儿已经有了心跳,心脏器官开始运作。
此时期神经系统也渐进形成;12周已可看出有小手小脚的模样。
想到这里准妈妈是不是很幸福那。
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