孕期脂肪肝 合理搭配饮食是关键

北京代孕医院宝妈来了精彩的原创脂肪肝是说脂肪在肝内的进行了过度的蓄积，肝内脂肪超过肝脏湿重的10%。
而引起脂肪肝的原因是很多的，平时在饮食上应该多多注意。

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特别是对于孕妈妈们来说，患有脂肪肝一定要注意。

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减轻脂肪肝要注意三大营养素的合理搭配，也就是日常生活中要增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，减少糖的摄入量。
需要提醒的是，患有脂肪肝的孕妈妈要以低脂饮食为主，并且尽量选择植物性脂肪。
同时，限制胆固醇的摄入量，多吃低糖类的饮食。

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已患有脂肪肝的孕妈妈要注意以下几点：1、必须禁止饮酒2、喝奶要选择去脂牛奶或者酸奶3、要尽量选择植物油，忌用动物油4、一定要和煎炸食品说再见了5、不要吃动物的内脏、肥肉或者鱼子酱和蟹黄6、每天摄入的食盐量最好控制在5-6克7、多食用新鲜的绿色蔬菜，也不要超过500克8、平日的饮食中，可以选择燕麦、小米等粗粮降脂食品，黑芝麻、黑木耳、菜花等绿色蔬菜9、晚饭应该少吃，临睡前切忌加餐但是，这里要特别提醒孕妈妈们的是，如果脂肪肝引起了肝功能的异常。
那么，就一定要在医生指导下服用降脂药物，来保护自己和胎儿的健康。

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