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时间:2021-10-17来源:未知 作者:admin 点击: 882次

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  备孕要注意哪些细节?为了实现优生优育,我们一定要重视孕前的调理,这样才能实现优生优育专家介绍,备孕最好要提前半年,这样我们才能做好各方面的调理,把身心的状态调整到最佳的状态。下面我们就为大家详细的介绍一下孕前计划时间表,一起来备孕吧!

  孕前第6月

  解孕育知识:选一家不错的育儿网站,为你提供全面的孕育知识。

  注射疫苗:尽早注射第一支乙肝疫苗,提前8个月注射风疹疫苗。

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  做一次全面的身体检查:准爸爸和准妈妈都要做好健康检查。

  保证健康:一些严重影响怀孕的疾病一定要及时治愈,停止服药。

  停止避孕:提前6个月停服避孕药,采取避孕套等工具避孕,其他药栓剂避孕停止要更早。

  孕前第5月

  为宝宝理财:计算收支,预算生宝宝所需费用,制订理财计划夫妻要相互协调。

  记录基础体温:每天清晨坚持执行,不要间断。坚持3个月,了解自己的体温变化规律。

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  孕前第4月

  储备必需营养:制订健康的营养菜单,戒烟、戒酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。

  制订健身计划:慢跑、游泳、参加瑜伽训练班调节体重。

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参考资料
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