试管婴儿作为当下一种高端且先进的助孕方式，切实有效的为社会解决部分生育难题，为部分家庭圆好孕梦想。

对于现在试管婴儿成功率有多高是大家最关心的问题，其实，在试管婴儿准备阶段，你应该尽一切可能让身子和子宫做好准备，以确保胚胎能有一个健健生长的环境。

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试管婴儿准备阶段必要准备

现在随着人们生活习惯及各方面原因的影响，不孕不育的家庭呈逐年上升的趋势，很多家庭为了能够拥有自己的孩子想各种办法，试管婴儿无疑是首选。

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试管婴儿的成功与否很大程度上与精子、卵子是否优质与健康有关，所以积极的做好准备工作，就会提高精子与卵子的质量，从而为接下来的一系列过程做好准备，成功率也是相应得到大大地提升。

女性准备阶段

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1.

充足睡眠

首先是休息，保持充足的休息时间与良好的睡眠习惯，对于卵泡发言有着良好成长效果。

2.

保持运动

再者保持足够的运动，运动可以让卵子活性增强，运动之余多吃一些抗氧化食物延缓卵巢衰老症状。

3.

愉悦心情

总所周知一个好的心情对人的身心健康都有益，当一些容易让人心烦的事，要学会通过适当调节释放压力，让自己保持着愉悦的心情。

男性准备阶段

1.

良好的生活习惯

尽早的形成良好的生活习惯，拒绝抽烟、喝酒、熬夜。从而保持精子的质量。烟酒中有着伤害精子的成分，长时间摄入会导致精子功能弱化，从而出现精子质量变差或畸形情况。

2.

多吃蛋白食品

多食瘦肉、鱼肉、鸡肉等高蛋白食物，这样有利于精子成长阶段有充足的营养。

3.

保持锻炼

锻炼是却不可少的，加强身体锻炼，有利于精子保持活力。提高男性自身的身体素质。

好了今天的知识就分享到着了，备孕阶段的准备工作往往需要的更多，注重每一个保养细节，都是对试管婴儿成功率的关键因素，切忌不要因为生活习惯，而因小失大。

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