代孕肥胖的饮食原则是什么？_孕检济南最好的医

　　现在人们的生活水平提高了，肥胖的也逐渐成为一种普遍的现象，孕妈妈作为一个特殊的群体，容易在代孕摄入营养过度，也有很多加入肥胖人群的队伍。那么代孕肥胖的饮食原则是什么呢?一起来关注一下吧!

　　-促卵泡长大的助孕汤食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。

　　-保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。

　　-保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应代孕食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。

　　-适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。

　　-补充维生素，多吃蔬菜中医经络疏通可以幫助不孕嗎和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。

　　-尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食助孕丸主要治什么意思 物;绝对禁止饮酒吸烟。

　　-少食多餐，以避免胃太空或太饱。代孕不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。

　　以上就是代孕肥胖的饮食原则，如果想产后减肥或是有肥胖症建议要到减肥专科医院正规治疗。

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