北京有哪些代孕机构：北京医院代孕哪家好呢：痛经和宫寒会影响生育吗

　　宫寒是可以通过调理变好的，主要注意一下几个方面：



　　1.注意子宫保暖尤其是下腹部不要受凉，平常经常泡脚，在春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。



　　2.多做运动。

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中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。



　　3.通过饮食调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。