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来源:http://www.jngrain.com  时间:2021-04-12
摘要:1.汤底要注意大多数火锅店的汤底都是红油、牛油汤底,对身体很不健康,建议选择大骨汤底,既营养又好吃。2.先吃素菜垫底先吃青菜垫底,因为青菜干净卫生而且无刺激,可以填充一

  1.汤底要注意

  大多数火锅店的汤底都是红油

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、牛油汤底,对身体很不健康,建议选择大骨汤底,既营养又好吃。

  2.先吃素菜垫底

  先吃青菜垫底,因为青菜干净卫生而且无刺

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激,可以填充一部分的胃,减少辣椒及其他食物对胃的刺激。

  3.烫完不要马上吃

  很多人吃菜的时候,热腾腾的菜直接送入口中,虽然这样很爽,很刺激,但是这样的话,其实会烫伤咽喉,对健康十分不利,所以要记得晾晾再吃。

  4.不要喝碳酸饮料

  吃火锅时候,饮料是必不可少的,但是要注意了,吃火锅时候可以点一些果汁,如西瓜汁之类的,最好不要点碳酸饮料。

  5.肉要涮熟

 

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 肉一定要记得涮熟再吃,以免寄生虫进入体内。

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