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孕妇可以喝绿豆汤吗

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孕妇可以喝绿豆汤。绿豆汤主要就是绿豆熬制的,绿豆里面含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质,绿豆汤是一种用来防暑降温的饮品。首先绿豆汤中含有丰富的氨基酸,能够改善食欲不振等孕期反应,同时也能够增进消化功能,还可以排出体内毒素,达到去火的功效,有助于胎儿的智力发育。另外,孕妇一般在孕期有水肿和便秘等症状,而绿豆汤有消除水肿、缓解便秘等功效。

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绿豆汤的功效与作用

绿豆汤是常见的解暑食物,需要解暑、解毒等作用的时候我们常常都会煮一碗绿豆汤。里面可以放百合、薏仁都可以。夏季经常用绿豆消暑、除烦、止渴、健胃,并且有利水消肿作用,绿豆汤主要是清除暑热、清除暑气,出现不想吃东西的症状时可以饮用。

出水痘的时候,用点绿豆汤清热解毒,或者出了痄腮,也就是流行性腮腺炎的时候,也可以用绿豆清热解毒,绿豆就是解毒的。中了砒霜之毒,也可以灌服绿豆汤,有解药毒的作用。

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孕妇饮食需要注意什么

足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量,但不要求超量。把营养分为两大块,重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素,是以克、毫克,甚至微克计算。把营养物质分为七大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素,在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,饮食中要有规律,建议少食多餐。

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