北京代孕服务_扁平足跑步脚疼怎么办

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扁平足跑步出现脚疼，建议平时穿宽松、肥大的鞋子，避免鞋子不合适挤压，导致疼痛症状加重。

如果疼痛很严重，建议患肢免负重、卧床休息、抬高患肢、局部给予按摩，或是用热水泡脚，也可以去正规中医院积极推拿、针灸等治疗。

如果扁平足特别严重，而且经常出现脚疼症状，给患者正常生活带来严重困扰，需要积极进行手术矫正扁平足。术后需要积极加强肌肉力量训练，尤其是足内肌肉力量训练，让疼痛症状不再复发。

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