女性经期拉肚子怎么办

拉肚子是特别常见的一个身体不适的现象，当这种情况出现后往往会让很多的人感觉到非常的无奈，并且想要及时的将拉肚子这个情况解决掉。生活中有很多的女性都会在月经期间出现拉肚子的情况，那为什么月经期间会拉肚子？

保证睡眠

女性朋友在月经期间应该特别注意休息，应该早点上床睡觉，而不应该熬夜!因为熬夜会伤及肠胃，如果没有良好的睡眠质量，经期是会很容易引发腹泻的。

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谢绝冷饮

女性的腹部是最容易受凉的部位，如果在月经期间过量摄入寒性食品，肠胃就容易受凉，引发腹泻。所以，爱吃雪糕的女孩经期期间就要忍一下咯。

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注意保暖

“温暖”一词对广大女性来说真的很重要，因为只有处于温暖的环境中，身体的各项功能才能良好地运转。而如果身体受寒，身体就会出现各种不适。所以，女性在月经期间注意不要长期呆在空调房，不要穿短裙短裤，必要的话，要用毛毯盖住腹部。

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注意补血

女性月经期间会排出大量的血液，容易造成肠胃气血不足，引发腹泻，所以女性经期间应该多吃红枣、桂圆、红糖等补血食品。

女性进入月经期间之后身体的抵抗力会出现明显的下降，这样就特别容易导致拉肚子的情况出现。女性在月经期间出现了拉肚子的情况后，一定要及时的到医院咨询医生选择合适的方法进行处理，严重的时候可以选择药物的方法进行治疗。

月经期间的女性身体抵抗力比较差，而且这个时候肠胃也特别容易受到一些食物的影响。在月经期间如果吃了一些刺激性比较大的食物，这样就很容易刺激到肠胃，导致拉肚子的情况出现。这就需要女性在月经期间严格控制饮食了。

如果女性在经期经常拉肚子的话应及时到医院治疗，同时避免维生素缺乏等并发症。注意不要饮用乳制品，因为乳制品会进一步加重腹泻。要尽量吃一些容易消化的食物。合理安排饮食，注意均衡膳食营养，多吃水果多喝水。