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乳房的发育是因人而异的，建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻卷心菜豆浆和蜂皇浆试试。豆浆一定要自己制作的豆浆。

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一、胸大胸小和先天因素的关系非常重要，但和后天也有关系。胸的大小实际上并不意味着乳房腺体组织的多少，有的胸很小的女生在哺乳期的乳汁分泌量很大，甚至比胸很大的人分泌的乳汁还要多。腺体的分泌实际上和平常在非妊娠期看到胸的大小不完全一样。乳腺作为女性的性征，是生殖器官，其实也是性器官。作为生殖的能力，乳腺的大小其实不是太重要，跟以后乳汁的多少其实关系也不是很大，不是胸大分泌的乳汁就一定多。所谓的胸大、胸小，绝大多数并不是乳腺腺体的多少，而是脂肪的多少。

二、乳腺发育偏小，唯一有效的方法是通过手术治疗丰胸，可以选择假体植入丰胸手术，在乳腺组织内植入硅胶假体，使乳腺增大的一种手术。由于植入物属于异物，会导致排异反应或者感染，可以选择自体脂肪植入术，通过把脂肪颗粒植入到乳腺内，从而起到丰胸的作用，脂肪颗粒一旦成活属于永久性，脂肪颗粒有触感不良。目前没有特效的药物或者按摩治疗，可以起到丰胸的作用。

综上所述，哺乳期过后女性出现胸小的问题也是正常的现象，可以通过营养的补充改善胸部问题。通常情况下可以多吃含有丰富蛋白质的东西，比如鱼类、豆制品等，可以通过补充体内所需的营养改善胸小的状态。同时在挑选胸衣方面也是比较重要的，尽量选择与自己胸部吻合的型号，这样也有助于胸部的二次发育。

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